Ramai orang duk berusaha nak turunkan berat badan.. Dalam pada itu, jangan tak tau, ada juga orang yang berusaha nak naikkan berat badan, macam wansiti niey~
Namun, banyak laman sesawang yang lebih suka membincangkan tip-tip untuk mengurangkan berat badan dan cara mengamalkan diet yang seimbang! Memang tak dapat dinafikan, rakyat di kebanyakkan negara yang maju atau di negara yang sedang membangun, Masalah terlebih berat badan ini adalah menjadi masalah utama.
Kerana, dengan lebihan berat yang tidak diperlukan oleh badan mungkin akan mendatangkan penyakit! Sebut tentang penyakit, semua orang risau dan takut.. Nikmat kesihatan adalah yang terbaik, kan? Jika badan sihat, kita pun rasa bahagia dan seronok melakukan pelbagai aktiviti tanpa sekatan dan batasan yang berpunca daripada penyakit.
Tak cukup berat badan dan otot-otot yang macho di badan, mungkin juga boleh menyebabkan letih sebenarnya. Namun, jika sebut letih, boleh juga berkisar pada topik letih adalah punca penyakit! Tak cukup berat, memang haru juga.. Rata-rata orang memang sejak dulu beratnya tak bertambah-tambah.. Ada juga sesetengah orang, [macam wansiti] ni yang beratnya makin berkurang-kurang, dari hari-ke-hari.
Jadi, usaha untuk mendapatkan berat badan ideal boleh dilakukan dengan petua seperti berikut:
1. Ketika menanak nasi, nantikan waktu berlakunya pendidihan.
2. Cedok air didihan nasi tadi sehingga penuh dengan gelas.
3. Kemudian, biarkan ianya sejuk dulu.
4. Bahagikannya kepada 2 bahagian [Setengah diminum waktu pagi dan bakinya diminum pada waktu petang].
5. Sebagai penambah perisa, anda boleh tambahkan sedikit gula.
Ada lagi petua nak tambahkan berat badan... Nak tau? Tunggu post selanjutnya petang esok .... adios! wallahu'alam...
Suka entri ini? (=^_^=)
No.29
Post a Comment